Yoga studio Blue Lagoon(ヨガスタジオ ブルーラグーン）は古淵・相模大野・町田のヨガスタジオです。

マタニティヨガ・産後ヨガ・子連れヨガ

マタニティヨガ

マタニティヨガを行うことで、体重の急激な増加や体力の低下を防ぎます。
精神状態を安定させ、リラックス効果も期待できます。
骨盤周りを整えながら出産に必要な筋力を養い、呼吸法を学び、安産を目指します！
マタニティ期にヨガを継続することで、産後の体の早期回復も期待できます。

※医師の許可があり、安定期（16週）に入っている方が対象となります。

ママヨガ レベル1

出産による骨盤ダメージのケアや、ママの体力を元に戻し、心と身体のリフレッシュ・リラックスを目的とした産後ヨガのクラスです。授乳や抱っこによる疲労、肩こり、腰痛、背部痛などのトラブルを改善し、ストレスを緩和します。
ママの体を改善する為のヨガが中心となりますが、赤ちゃんのご機嫌が良いときはベビーマッサージやベビーヨガを短時間行います。

※3ヶ月頃～ハイハイ赤ちゃんまで一緒にご参加頂けます。
※お菓子やオモチャの持ち込み可能です。赤ちゃんのブランケットかバスタオルをお持ちください。

ママヨガ レベル２

骨盤調整をしながら、大きく体を動かし、発汗、減量、肩こり・腰痛などの改善も期待できます。産前の体型を目指しましょう！産後一年経過した方向けの子連れ可のクラスです。
ママ中心のヨガの為、お子様はオモチャで遊んだり自由に過ごします。

※1歳～未就園のお子様もご一緒できます。
※飲食OKです。お子様のお飲物もお持ち下さい。

　

キッズヨガ

　小学生対象の月謝制のクラスです。（隔週）遊び場や運動の機会が減少したことにより、子供たちの体力不足やストレスは深刻になってきています。クラスでは、基礎体力や基礎能力、柔軟性、バランス感覚の向上を目指します。現代のストレス社会で健やかに成長していく為の自己性や想像力、集中力、自信を育てます。ゲームや遊びを通して行うヨガポーズや、音楽に合わせて体を動かしたり、アクロバティックポーズにも挑戦します！集中力を高める為にマンダラ塗り絵などを行うことも。
子供達はリラックスしながら、楽しくレッスンしています。

土曜日
◆Jellyfish（ジェリーフィッシュ）低学年のクラス ※満席
◆Mermaid（マーメイド）高学年のクラス　※満席
水曜日
◆Dolphin（ドルフィン）小学生のクラス　※空きあり

60分レッスン　各クラス月2回

※体験ご希望の方はE-Mail、LINE、お電話でお問い合わせ下さい。
※初回体験1,100円（税込）です
※月謝は廃止となりました。キッズヨガ用3回チケット（期限3カ月）をご利用頂きます。
※キッズヨガ会員の保護者の方はレッスンチケットが10％OFFになる特典付きです。

クラフト教室

キッズヨガで行っていた年2回の制作の時間がクラフト教室として独立しました！
月1回程度の開催ですが、色々なかわいいもの、かっこいいものを制作します。
以前制作した事例は、松ぼっくりツリー、段ボールクラフト、レジンクラフト、母の日制作、クリスマス工作、ブレスレット制作などなど、他にもたくさん制作しました。スケジュールと制作内容は公式LINE、ブログ、インスタグラム等でお知らせ致します。
※キッズチケット1回分または、2,200円でご参加頂けます 。
※小中学生が対象です。

---

---